基本資訊
參拜時間與巡遊基本
| 時期 | 參拜時間（內宮・外宮） |
|---|---|
| 1月〜4月・9月 | 上午5時〜下午6時 |
| 5月〜8月 | 上午5時〜下午7時 |
| 10月〜12月 | 上午5時〜下午5時 |
巡遊基本：從外宮到內宮。外宮距伊勢市站步行約5分鐘，從外宮前搭公車到內宮約15〜20分鐘。時間充裕的話，一早先到二見迎接日出，再依序參拜外宮、內宮，就是「伊勢參拜的完整行程」。參拜時間與交通可能變更，最新資訊請參閱神宮司廳・伊勢市觀光協會官方網站。
巡遊神宮
兩座正宮與別宮
外宮（豐受大神宮）
伊勢參拜的起點。穿過杉木林立的參道，祭祀豐受大御神的正宮就在前方。可順道參觀勾玉池畔的遷宮館。
行家看點參道靠左通行。三石請靜靜觀看勿觸摸，也請登上通往多賀宮的98階。
內宮（皇大神宮）
走過宇治橋，沿著玉砂利參道前進，便是祭祀天照大御神的正宮。在五十鈴川御手洗場淨手，是自古以來的作法。
行家看點宇治橋的鳥居原是正殿的棟持柱。也請留意西端從北側數來第二座擬寶珠。
月讀宮
從內宮往北約2公里。月讀宮、月讀荒御魂宮、伊佐奈岐宮、伊佐奈彌宮四座別宮並排一列的寧靜境內。
行家看點現場有標示參拜順序的說明。四座社殿並列的景觀，在神宮中僅此一處。
月夜見宮
從外宮往北步行數分鐘。在住宅區中，由巨大樟樹守護的別宮。
行家看點從外宮延伸而來的「神路通」，避開道路中央行走是在地的習慣。
倭姬宮與神宮徵古館
大正時代創建的新別宮倭姬宮，以及片山東熊設計的神宮徵古館、神宮農業館、神宮美術館齊聚的山丘。
行家看點在徵古館可以近距離看到遷宮時撤下的御裝束神寶實物。
遷宮館
展示以原尺寸重現外宮正殿一部分的模型，以及介紹遷宮技術的展示設施。
行家看點唯一能在眼前確認平時絕對無法靠近的正殿構造的地方。
門前町與街景
漫步享受伊勢
御祓町・御蔭橫丁
從宇治橋前延伸約800公尺的石板街道。切妻妻入的町家林立，有赤福本店、伊勢烏龍麵店與伴手禮店。
行家看點每月1日清晨因朔日參拜的人潮而熱鬧，御蔭橫丁還有朔日早市。
河崎街景
勢田川沿岸倉庫林立、延續自江戶時代的批發商街，被稱為「伊勢的廚房」的商人之城。
行家看點可在伊勢河崎商人館參觀商家的生活與倉庫內部。
古市與麻吉旅館
外宮與內宮之間的山丘上曾經的花街。如今仍有懸崖造的麻吉旅館傳達昔日風貌。
行家看點從伊勢古市參宮街道資料館開始走，更能理解坡道的故事。
宇治山田站
1931年落成、日本國家登錄有形文化財的站舍，至今仍傳達昭和初期「神都玄關」的樣貌。
行家看點請仔細欣賞站舍外觀與剪票口周邊的裝飾。
參拜前後
二見・朝熊山・猿田彥神社
二見興玉神社與夫婦岩
伊勢參拜前淨身的禊之濱。夏至前後，朝陽會從以大注連繩相連的夫婦岩之間升起。
行家看點夫婦岩遙拜的是沉在外海海中的興玉神石。也找找看境內的青蛙雕像吧。
金剛證寺與伊勢志摩天際線
被傳唱「不登朝熊只算半程」、為伊勢參拜收尾的寺院。從山頂展望台可一覽伊勢灣。
行家看點奧之院林立的巨大卒塔婆，源自伊勢志摩「岳參」的習俗。
猿田彥神社
祭祀開路之神猿田彥大神的神社。宮司家是被視為猿田彥大神後裔的宇治土公家。
行家看點也請看看境內八角形的方位石，以及祭祀藝能之神的佐瑠女神社。
尾崎咢堂紀念館
介紹「憲政之神」尾崎行雄一生的紀念館，也包括他在伊勢度過的少年時代。
行家看點應該有不少人會在這裡重新認識華盛頓櫻花的故事。
走遠一點
遙宮與海女之鄉
瀧原宮・瀧原竝宮
遠離內宮、位於山中的別宮，被稱為「遙宮」。被深邃杉林環繞，是神宮中最神祕的地方之一。
行家看點神宮別宮中唯一設有「御船倉」的地方。建議開車前往。
伊雜宮
另一座遙宮。每年6月24日的御田植祭，是日本三大御田植祭之一。
行家看點江戶時代「本宮風波」的舞台。境內旁就是御料田。
國崎
相傳向倭姬命獻上鮑魚的海女之鄉，至今仍向神宮奉納熨斗鮑。
行家看點想到禮金袋上的「熨斗」源頭就在這裡，眼前的風景也會不一樣。
照片巡禮
出發之前，先看一眼
最後
再回到第一個房間
巡遊過的地方所代表的意義，在了解式年遷宮這套機制之後會更加深刻。