首頁 ／ 外宮與內宮
01 — 兩座正宮
從外宮到內宮，
順序自有道理。
伊勢神宮的中心有兩座：祭祀天照大御神的內宮（皇大神宮），以及祭祀掌管其飲食的豐受大御神的外宮（豐受大神宮）。相距約五公里的兩座宮，從屋頂裝飾的切法到參道該走哪一邊，作法都有細微的不同。了解這些差異，伊勢參拜會有趣得多。
本頁的提問
神明的「伙食總管」，反而先被參拜。
THE QUESTION
為什麼要比地位更高的內宮，先參拜外宮？
伊勢自古就有「外宮先祭」的傳統，幾乎所有祭典都從外宮開始。參拜也依循這個順序，是自古以來的習慣。其背後的原因，就在於外宮誕生的理由本身。
記載外宮由來的，是平安時代初期的804年，由神宮呈報朝廷的《止由氣宮儀式帳》。根據記載，天照大御神出現在雄略天皇的夢中，說：「我獨自一人，連飯都吃不安穩。請把在丹波國的等由氣大神，迎來作為照顧我飲食的神。」於是被迎來的就是豐受大御神，這被認為是外宮的起源。
也就是說，外宮是為了天照大御神的餐食而誕生的宮。這個任務至今仍在持續，約一千五百年來，外宮每天早晚兩次，向天照大御神等諸神獻上餐食的「日別朝夕大御饌祭」，一天也不曾間斷。從準備餐食的一方開始，再到享用餐食的一方——從外宮到內宮的順序，被認為正反映了這層關係。
只參拜外宮或只參拜內宮，在伊勢自古被稱為「片參」而受到忌諱。在地人問遊客「外宮さん也去了嗎？」，不只是閒聊，而是這種觀念的遺緒。
辨識訣竅
看屋頂，就知道是哪一座宮
兩座正宮都是相同的「唯一神明造」，但仔細看，屋頂上的裝飾並不一樣。在屋頂兩端交叉、向天空突出的木板叫做千木，橫放在屋脊上的圓筒形木頭叫做鰹木。
內削・偶數是女神，外削・奇數是男神
內宮的天照大御神是女神，內削・10根；但外宮的豐受大御神同樣是女神，卻是外削・9根……這個「法則」在外宮就已經不成立了。
全國神社例外多不勝數
將千木、鰹木的形狀與祭神性別連結的說法，大約從江戶時代開始流傳，但綜觀全國神社，不符合的例子非常多，稱不上確定的規則。
兩座宮還有以下這些差異。
| 外宮（豐受大神宮） | 內宮（皇大神宮） | |
|---|---|---|
| 祭神 | 豐受大御神（衣食住・產業之神） | 天照大御神（皇祖神） |
| 入口的橋 | 火除橋 | 宇治橋（長約102公尺） |
| 參道走法 | 靠左通行 | 靠右通行 |
| 淨手之處 | 手水舍 | 手水舍與五十鈴川御手洗場 |
| 千木／鰹木 | 外削／9根 | 內削／10根 |
| 交通 | 伊勢市站步行約5分鐘 | 從車站搭公車約15〜20分鐘 |
為什麼參道的左右不同？——原因在於手水舍的位置。外宮的手水舍在參道左側、內宮在右側，因此自然形成靠那一側行走的人流。人多時會有引導，照著走即可。
外宮・行家走法
外宮容易被忽略的六個看點
三石（川原祓所）
參道旁以注連繩圍起、三層疊起的石頭。常看到有人對著它伸手，但這裡是遷宮等時候為神職人員與奉仕者進行祓禊的神事場所。正確的作法是不觸摸、不伸手，靜靜地看。
龜石
在前往別宮途中當作小橋使用、形狀像烏龜的大石頭。據說是從後方高倉山古墳的石室搬來的石材。
高倉山的「天岩戶」
外宮後方高倉山的山頂附近，有擁有三重縣最大級橫穴式石室的高倉山古墳。江戶時代曾作為「天岩戶」吸引許多參拜者，現在則因屬於神域而禁止進入。
通往多賀宮的98階
外宮的第一別宮多賀宮，位於98階石階之上。祭祀豐受大御神的荒御魂，地位僅次於正宮。
御饌殿
舉行日別朝夕大御饌祭的殿舍。因位於正宮瑞垣內側而不易從外面看到，但它是以木板井字形堆疊的「板校倉造」，保留了神宮中特別古老的形式。
遷宮館與勾玉池
位於勾玉池畔的「遷宮館」，展示以原尺寸重現外宮正殿一部分的模型，是少數能近距離看到遷宮技術的地方。
內宮・行家走法
從宇治橋到正宮，該看的東西
宇治橋的「木除杭」——排列在橋上游的木樁，是為了在大雨時保護橋墩免受漂流木撞擊。是守護著隨遷宮一起重建的橋樑、默默付出的無名英雄。
五十鈴川御手洗場——從參道右手的石板路走到河邊淨手。據傳這片石板是五代將軍德川綱吉的母親桂昌院所捐贈。
瀧祭神——位於御手洗場旁的所管社，沒有社殿，在石板上祭祀著石神。自古被稱為「取次桑（とりつぎさん）」，被視為替人們向天照大御神轉達願望的神明。
拍照只到石階下——正宮石階下方可以拍照，但登上石階後的御門內側禁止拍攝。從這裡開始，請用眼睛與記憶留下。
在正宮，一般參拜者是在四重圍籬中接近最外側的「外玉垣南御門」前參拜。更裡面的御垣內參拜，僅限曾向神宮奉贊的人等。由於必須穿著正式服裝，在地人一看就知道「穿西裝的人是要進御垣內的」。
「私幣禁斷」的遺緒——古代的神宮禁止天皇以外的人進行個人的奉獻（幣帛），稱為「私幣禁斷」。「在伊勢神宮不要許個人願望，只要表達感謝」的說法，據說就是源自於此。不過現在神宮也在神樂殿受理個人祈禱（御饌・御神樂）。
神宮的曆法
神宮的「新年」在十月
神宮一年舉行約一千五百場祭典，其中最重要的是每年十月的神嘗祭。這是將當年收成的新穀最先獻給天照大御神的祭典，神宮會在這個時期更新御裝束與祭器具，因此也被稱為「神宮的新年」。式年遷宮其實也被定位為「每二十年一次的大規模神嘗祭」。
祭典中地位最高的奉仕者稱為「祭主」，戰後由皇族或前皇族女性擔任。自2017年起，由天皇陛下的妹妹、前皇族的黑田清子女士擔任祭主。
日別朝夕大御饌祭
在外宮御饌殿，早晚兩次。無論雨天或元旦都不間斷。
祈年祭
祈求當年豐收。
月次祭
與神嘗祭合稱「三節祭」的重要祭典。
神嘗祭
獻上新穀，神宮最重要的祭典。
新嘗祭
配合宮中的新嘗祭，由敕使前來參向。
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神宮不只有兩座宮
伊勢神宮其實是125座宮社的總稱。從深山中的「遙宮」，到主張自己才是本宮的風波。