標籤說明：史實有紀錄佐證 有力說多數研究支持 傳說口耳相傳 都市傳說坊間流傳的說法
營業時間、休館日、門票、道路冬季封閉，以及公車與列車的班次等可能有所變動。出門前請確認各設施的官方資訊。冬天的青森積雪很深，山區與半島的道路也有部分路段會在冬季封閉。
青森市
三內丸山遺跡青森市三內青森市三內三內丸山遺跡
約5,900年前起延續下來的繩文時代大聚落。世界遺產。
看這裡：六根柱的建築與「繩文小提袋」（三內丸山的房間）。
青森縣立美術館青森市安田青森市安田青森縣立美術館
遺跡旁一座純白的美術館。還有夏卡爾的巨幅背景畫。
看這裡：高8.5公尺的〈青森犬〉（藝術的房間）。
WA RASSE青森市安方青森市安方睡魔之家 WA RASSE
就在青森車站前。一年四季都展示著祭典用的大型睡魔燈籠。
看這裡：睡魔燈籠內部的骨架與照明（祭典的房間）。
八甲田丸青森市柳川青森市柳川紀念船八甲田丸
青函聯絡船最後一班的船隻，以原貌對外開放。
看這裡：車輛甲板上排列的鐵路車輛（聯絡船的房間）。
八甲田與津輕
酸湯溫泉青森市荒川青森市荒川八甲田與酸湯溫泉
搭纜車前往山頂公園。山腳下有全以羅漢柏打造的「千人浴池」。
看這裡：馬立場的雪中行軍遇難紀念像（慰靈的房間）。
弘前城弘前市下白銀町弘前市弘前城與弘前公園
東北唯一的現存天守。春天有約2,600棵櫻花。
看這裡：外護城河的花筏，以及日本最古老的染井吉野櫻（弘前的房間）。
斜陽館五所川原市金木町五所川原市金木町太宰治紀念館「斜陽館」
太宰治的老家。冬天可搭津輕鐵道的暖爐列車前往。
看這裡：使用羅漢柏木材的豪華樓梯與和室（藝術的房間）。
龍飛岬外濱町外濱町龍飛岬
津輕半島的北端。這裡也有青函隧道紀念館。
看這裡：有362級階梯的階梯國道339號（隧道的房間）。
南部與下北
奧入瀨溪流十和田市奧瀨十和田市奧入瀨溪流與十和田湖
沿著約14公里的溪流設有步道。新綠與紅葉時節最美。
看這裡：湖畔的少女像，以及流經市區的稻生川（十和田的房間）。
館鼻岸壁早市八戶市新湊八戶市館鼻岸壁早市
3月〜12月的週日，天亮就開市。超過300家攤位林立。
看這裡：逛完早市，再去看蕪島的黑尾鷗（八戶的房間）。
恐山陸奧市田名部陸奧市恐山
日本三大靈場之一。開山期間通常為5月〜10月。
看這裡：宇曾利山湖畔白色的「極樂濱」（下北的房間）。
木造車站津輕市木造津輕市木造JR木造車站
站舍正面有一尊巨大的遮光器土偶。附近就是龜岡遺跡。
看這裡：列車進站時會發光的土偶眼睛（繩文的房間）。
行程規劃的思路
第1天走三內丸山遺跡 → 青森縣立美術館 → WA RASSE → 八甲田丸，感受青森市「從繩文到港町」的歷程。第2天在弘前漫步城堡與洋館，再走遠一點，前往五所川原的斜陽館或立佞武多之館。第3天走八甲田 → 奧入瀨 → 十和田湖這條山與水之路。若在週日住八戶，還能逛逛黎明時分的早市。津輕半島和下北半島的列車與公車班次較少，租車會比較方便。